"Livre-se daquilo que te faz mal, que te faz chorar, que te atrapalhe, que te coloque para baixo, que é irrelevante, que não te ajude, que não te entenda, que não te ouça. Livre-se do mal que há em sua volta, livre-se de tudo isso, supere seu medo, se desapegue do mal que os outros lhe causam, vá ser feliz, vá em busca da sua felicidade."
PS: Li e estou compartilhando com vocês!
terça-feira, 10 de julho de 2012
sábado, 14 de abril de 2012
A PROCURA NOS OUTROS
A Procura nos Outros Só não se basta a si próprio o que não tem com que se bastar.
Assim se explica que ele busque nos outros o que lhe falta em si mesmo. Isto deve estar certo. E todavia pode não estar.
O que falta no que encontramos pode não ter que ver com o que lá está, mas com o que lá se procura.
O erro está pois no que se não deve procurar. Posso procurar um sistema de ideias onde só encontro uma dose de senso comum.
Posso encontrar uma côdea de pão onde procurei um bife com ovo a cavalo. Assim há que ir procurar no fornecimento alheio o que nos falta no próprio - em contentamento, em pacificação, em reconhecimento da glória de que duvido ou não tenho.
E no entanto, a ambição puramente individual é à nossa medida que deveria talhar-se.
Exceto talvez para o que sustenta essa ambição, ou seja para o que nos sustenta.
Mas nesse caso a ambição chama-se justiça e já não é individual. E nesse caso fazem-se revoluções.
Fonte e autoria : Citador; Vergílio Ferreira.
Assim se explica que ele busque nos outros o que lhe falta em si mesmo. Isto deve estar certo. E todavia pode não estar.
O que falta no que encontramos pode não ter que ver com o que lá está, mas com o que lá se procura.
O erro está pois no que se não deve procurar. Posso procurar um sistema de ideias onde só encontro uma dose de senso comum.
Posso encontrar uma côdea de pão onde procurei um bife com ovo a cavalo. Assim há que ir procurar no fornecimento alheio o que nos falta no próprio - em contentamento, em pacificação, em reconhecimento da glória de que duvido ou não tenho.
E no entanto, a ambição puramente individual é à nossa medida que deveria talhar-se.
Exceto talvez para o que sustenta essa ambição, ou seja para o que nos sustenta.
Mas nesse caso a ambição chama-se justiça e já não é individual. E nesse caso fazem-se revoluções.
Fonte e autoria : Citador; Vergílio Ferreira.
quarta-feira, 4 de abril de 2012
Auto-Aceitação
Auto-Aceitação
- Pra mim é muito difícil ver isso, eu não gosto disso.
- Eu entendo, perfeitamente.
- Ai… não dá para a gente não falar disso?
- Dá…
- Dá?
- Dá, a terapia é sua. Você é quem sabe o que te incomoda não é?
- Sei… é… isso me incomoda… Mas… poxa vida, eu não gosto de ver, pensar ou sentir isso!!
- Eu sei, eu sei… tente então aceitar que não gosta disso, esse já é um ótimo começo. Isso existe e você não gosta disso, pode ser?
- É… talvez seja isso, um começo.
- Ótimo!
Aceitar é um exercício importante. Muitas pessoas confundem a aceitação com auto-estima, negligência ou comodismo.
Aceitar significa aceitar que “o que é; é”. Se tenho 1,75 de altura, tenho 1,75 e não 1,80 ou 2,00.
Se sinto medo quando falo com meu marido, sinto medo. Se ainda não consegui sair da casa de meus pais, não consegui sair.
A importância disso é a seguinte: para mudar precisamos lidar com o que existe. Daí que se você não aceita, você nega e com isso aquela situação ou característica não virá à sua consciência e com isso você nunca conseguirá mudar (ou levará sorte).
Desta forma aceitar é diferente de se acomodar porque não significa que quem aceita vai necessariamente se acomodar com a situação.
Aceitar é diferente de negligência porque é exatamente o seu oposto: só podemos ser responsáveis quando percebemos sobre o que agir.
Aceitar é diferente de auto-estima porque não envolve trabalho, é apenas uma constatação. Não precisamos estimar o que constatamos.
Assim aprenda a aceitar, esse é o primeiro passo para a mudança.
Fonte: Linkedin (Akim Neto)
- Pra mim é muito difícil ver isso, eu não gosto disso.
- Eu entendo, perfeitamente.
- Ai… não dá para a gente não falar disso?
- Dá…
- Dá?
- Dá, a terapia é sua. Você é quem sabe o que te incomoda não é?
- Sei… é… isso me incomoda… Mas… poxa vida, eu não gosto de ver, pensar ou sentir isso!!
- Eu sei, eu sei… tente então aceitar que não gosta disso, esse já é um ótimo começo. Isso existe e você não gosta disso, pode ser?
- É… talvez seja isso, um começo.
- Ótimo!
Aceitar é um exercício importante. Muitas pessoas confundem a aceitação com auto-estima, negligência ou comodismo.
Aceitar significa aceitar que “o que é; é”. Se tenho 1,75 de altura, tenho 1,75 e não 1,80 ou 2,00.
Se sinto medo quando falo com meu marido, sinto medo. Se ainda não consegui sair da casa de meus pais, não consegui sair.
A importância disso é a seguinte: para mudar precisamos lidar com o que existe. Daí que se você não aceita, você nega e com isso aquela situação ou característica não virá à sua consciência e com isso você nunca conseguirá mudar (ou levará sorte).
Desta forma aceitar é diferente de se acomodar porque não significa que quem aceita vai necessariamente se acomodar com a situação.
Aceitar é diferente de negligência porque é exatamente o seu oposto: só podemos ser responsáveis quando percebemos sobre o que agir.
Aceitar é diferente de auto-estima porque não envolve trabalho, é apenas uma constatação. Não precisamos estimar o que constatamos.
Assim aprenda a aceitar, esse é o primeiro passo para a mudança.
Fonte: Linkedin (Akim Neto)
quinta-feira, 8 de março de 2012
PARABÉNS A TODAS NÓS, MULHERES DO MUNDO!!!
PARABÉNS A TODAS NÓS, MULHERES!
SOMOS GUERREIRAS, MÃES , FILHAS, AVÓS, AMIGAS, ESPOSAS, COM TPM, SEM TPM, TIMIDAS, OUSADAS, BRAVAS, DELICADAS, MAS ACIMA DE TUDO MULHERES !!!
SOMOS GUERREIRAS, MÃES , FILHAS, AVÓS, AMIGAS, ESPOSAS, COM TPM, SEM TPM, TIMIDAS, OUSADAS, BRAVAS, DELICADAS, MAS ACIMA DE TUDO MULHERES !!!
terça-feira, 21 de fevereiro de 2012
PROJEÇÃO.
Projeção é um mecanismo de deseja do sistema psicológico, que, enquanto não compreendido, nos impede de termos um profundo conhecimento de nós mesmos.
A projeção é uma teoria criada por Freud e definida como um mecanismo de defesa psicológico, onde projetamos nossas emoções, pensamentos, sentimentos indesejáveis numa ou mais pessoas. Quando temos um pensamento "condenável", digamos assim, e não somos capazes de admiti-lo conscientemente, então, subconscientemente jogamos esse pensamento sobre o outro e o culpamos.
Por exemplo, quando uma pessoa é preguiçosa, mas ainda não lhe está consciente essa sua preguiça, e, por medo de admiti-la, por defesa, ela projeta essa preguiça em outra pessoa, e começa a acusar o outro de preguiçosa.
Quando você acusa, tem raiva, irritação ou qualquer outro sentimento por uma ou mais pessoas, devido a um determinado "defeito" que ela supostamente vê no outro, então, é muito provável que esteja projetando. E é ai que atraímos para nós pessoas semelhantes. Muitos dizem que os opostos se atraem, mas a verdade é que os semelhantes se atraem.
Ja falei aqui que o outro é o nosso espelho, e somos espelhos dos outros, onde refletimos nele todos os nossos defeitos e qualidades. Somos reflexos uns dos outros, e portanto, todo aquele que se achega a nós, vem por ter semelhanças conosco.
Algumas pessoas vem me dizer que não aguenta mais fulano, que fulano é falso, fulano é egoísta, fulano é isso e aquilo ... então eu digo: na verdade, quem é tudo isso, é voce mesma!!
Outras me falam: - eu só atraio gente ruim (óooohh, porque será?) só atraio gente falsa (óooohh).. Sabe porquê? Porque você atrai o seu reflexo. Nós só conseguimos nos ver através de um espelho. É atraves do espelho que voce vê seu rosto, seu cabelo, seu corpo e etc....
Mas, assim como só conseguimos ver o nosso corpo atraves de um espelho, só conseguimos ver a nossa alma através do outro, que é o espelho da alma.
Quando você se olha no espelho, consegue perceber que, aquela imagem ali refletida (que é você, mas, está refletido no objeto), está ficando com rugas, cabelos brancos, ou está triste e etc.
Assim, quando você olha para o outro (que é seu espelho) você pode ver o seu reflexo. Porém, como deseja, seu inconsciente verá no outro os seus defeitos projetados, e o culpará (ou o acusará, julgará, terá raiva, ódio...) do próprio defeito seu, por não ter condições de assumi-lo conscientemente. Sacou o que quis dizer?
Então a resposta do "Porque só atraio gente ruim?" - é que na verdade, aquelas pessoas não sao ruim, e sim, apareceram na sua vida como espelho para revelar a sua alma, afim de que você pode se ver por dentro. E enquanto você não tiver consciência disso, esse ciclo não irá mudar.
Portanto, pare um pouco de acusar e criticar o outro perto de você, e, olhe para si. O que é que tem dentro de você que necessitas tanto de projetar no outro? Traga para sua consciência, assuma os seus defeitos (ou qualidades), e seja quem você é.Quando você colocar em prática se responsabilizar pelos SEUS defeitos, ou atos, pensamentos, sentimentos ruins, menos você precisará projetar e menos você ficará irritada com as pessoas.
Dessa forma, tudo a sua volta começará a mudar.Você vai atrair para si, pessoas semelhantes a você. Então entenda que, essas pessoas que estão a sua volta, estão para revelar quem você é. Quanto menos você assume os SEUS problemas, mais pessoas "ruins" irão aparecer. Quanto mais você assume quem voce é, reconhecendo as projeções que faz no outro como seus próprios defeitos, menos "pessoas ruins" estarão a sua volta.
A vida é fantástica. Ela nos une a pessoas que representam exatamente o que somos, para nos ensinar a crescer, a se transformar. O maior exemplo disso são os casamentos. Sabe aquele defeito que voce ODEIA no seu conjuge? Pois é, ele pertence a você !!
Os relacionamentos podem melhorar quando reconhecemos que nós temos defeitos, e paramos de projeta-los no nosso parceiro(a).
Eu vivia reclamando por ex, que meu marido é muito quieto.. mas na verdade, ele estava refletindo o meu oposto, pois falo demais.. e com essa projeção, aprendi que devo ouvir mais e falar menos..
Então, examinem o que você anda projetando, reconheça que as pessoas à sua volta são espelhos para revelar o seu interior em prol do seu próprio benefício.
Não existe pessoa má. Existe pessoa com qualidades e defeitos, os quais vemos de acordo com a nossa projeção.
Voce reconhece quem voce é pelo o que você tem projetado.
(eu falo muito você né? rss, mas serve para mim tbm, para todos nós)
Vou deixar uns exemplozinhos de algumas projeções, mas peço que você tente enxergar o que voce tem projetado no outro.
Voce está possivelmente projetando quando acusa o outro de:
- egoista;
- orgulhoso;
- falso;
- insubordinado;
- pecador;
- mentiroso;
- traidor;
- fofoqueiro;
- avarento;
- metido;
- e etc..
A projeção é na maioria das vezes aquilo que você detesta no outro a tal ponto que te incomoda, te tira a sua paz. Quando porém, vê um defeito no outro, mas isso nao interfere em você e não te incomoda, não é uma projeção. O incômodo vem justamente pra te "cutucar" afim de que perceba que o que tanto te incomoda no outro, faz parte de você.
Isso tbm serve para as qualidades viu? Quando você vê uma pessoa que é super organizada, e se sente inferior a ela por isso, e exalta essa qualidade dessa pessoa a tal ponto que te incomoda não ser igual a ela, você está projetando, e isso significa que tbm tem a mesma capacidade dessa pessoa.. só basta reconhecer e colocar em prática.
Bem, é isso. Sejam felizes, reconheçam suas projeções, cresçam e apareçam!
Autor: Andressa Bragança(com adaptações).
A projeção é uma teoria criada por Freud e definida como um mecanismo de defesa psicológico, onde projetamos nossas emoções, pensamentos, sentimentos indesejáveis numa ou mais pessoas. Quando temos um pensamento "condenável", digamos assim, e não somos capazes de admiti-lo conscientemente, então, subconscientemente jogamos esse pensamento sobre o outro e o culpamos.
Por exemplo, quando uma pessoa é preguiçosa, mas ainda não lhe está consciente essa sua preguiça, e, por medo de admiti-la, por defesa, ela projeta essa preguiça em outra pessoa, e começa a acusar o outro de preguiçosa.
Quando você acusa, tem raiva, irritação ou qualquer outro sentimento por uma ou mais pessoas, devido a um determinado "defeito" que ela supostamente vê no outro, então, é muito provável que esteja projetando. E é ai que atraímos para nós pessoas semelhantes. Muitos dizem que os opostos se atraem, mas a verdade é que os semelhantes se atraem.
Ja falei aqui que o outro é o nosso espelho, e somos espelhos dos outros, onde refletimos nele todos os nossos defeitos e qualidades. Somos reflexos uns dos outros, e portanto, todo aquele que se achega a nós, vem por ter semelhanças conosco.
Algumas pessoas vem me dizer que não aguenta mais fulano, que fulano é falso, fulano é egoísta, fulano é isso e aquilo ... então eu digo: na verdade, quem é tudo isso, é voce mesma!!
Outras me falam: - eu só atraio gente ruim (óooohh, porque será?) só atraio gente falsa (óooohh).. Sabe porquê? Porque você atrai o seu reflexo. Nós só conseguimos nos ver através de um espelho. É atraves do espelho que voce vê seu rosto, seu cabelo, seu corpo e etc....
Mas, assim como só conseguimos ver o nosso corpo atraves de um espelho, só conseguimos ver a nossa alma através do outro, que é o espelho da alma.
Quando você se olha no espelho, consegue perceber que, aquela imagem ali refletida (que é você, mas, está refletido no objeto), está ficando com rugas, cabelos brancos, ou está triste e etc.
Assim, quando você olha para o outro (que é seu espelho) você pode ver o seu reflexo. Porém, como deseja, seu inconsciente verá no outro os seus defeitos projetados, e o culpará (ou o acusará, julgará, terá raiva, ódio...) do próprio defeito seu, por não ter condições de assumi-lo conscientemente. Sacou o que quis dizer?
Então a resposta do "Porque só atraio gente ruim?" - é que na verdade, aquelas pessoas não sao ruim, e sim, apareceram na sua vida como espelho para revelar a sua alma, afim de que você pode se ver por dentro. E enquanto você não tiver consciência disso, esse ciclo não irá mudar.
Portanto, pare um pouco de acusar e criticar o outro perto de você, e, olhe para si. O que é que tem dentro de você que necessitas tanto de projetar no outro? Traga para sua consciência, assuma os seus defeitos (ou qualidades), e seja quem você é.Quando você colocar em prática se responsabilizar pelos SEUS defeitos, ou atos, pensamentos, sentimentos ruins, menos você precisará projetar e menos você ficará irritada com as pessoas.
Dessa forma, tudo a sua volta começará a mudar.Você vai atrair para si, pessoas semelhantes a você. Então entenda que, essas pessoas que estão a sua volta, estão para revelar quem você é. Quanto menos você assume os SEUS problemas, mais pessoas "ruins" irão aparecer. Quanto mais você assume quem voce é, reconhecendo as projeções que faz no outro como seus próprios defeitos, menos "pessoas ruins" estarão a sua volta.
A vida é fantástica. Ela nos une a pessoas que representam exatamente o que somos, para nos ensinar a crescer, a se transformar. O maior exemplo disso são os casamentos. Sabe aquele defeito que voce ODEIA no seu conjuge? Pois é, ele pertence a você !!
Os relacionamentos podem melhorar quando reconhecemos que nós temos defeitos, e paramos de projeta-los no nosso parceiro(a).
Eu vivia reclamando por ex, que meu marido é muito quieto.. mas na verdade, ele estava refletindo o meu oposto, pois falo demais.. e com essa projeção, aprendi que devo ouvir mais e falar menos..
Então, examinem o que você anda projetando, reconheça que as pessoas à sua volta são espelhos para revelar o seu interior em prol do seu próprio benefício.
Não existe pessoa má. Existe pessoa com qualidades e defeitos, os quais vemos de acordo com a nossa projeção.
Voce reconhece quem voce é pelo o que você tem projetado.
(eu falo muito você né? rss, mas serve para mim tbm, para todos nós)
Vou deixar uns exemplozinhos de algumas projeções, mas peço que você tente enxergar o que voce tem projetado no outro.
Voce está possivelmente projetando quando acusa o outro de:
- egoista;
- orgulhoso;
- falso;
- insubordinado;
- pecador;
- mentiroso;
- traidor;
- fofoqueiro;
- avarento;
- metido;
- e etc..
A projeção é na maioria das vezes aquilo que você detesta no outro a tal ponto que te incomoda, te tira a sua paz. Quando porém, vê um defeito no outro, mas isso nao interfere em você e não te incomoda, não é uma projeção. O incômodo vem justamente pra te "cutucar" afim de que perceba que o que tanto te incomoda no outro, faz parte de você.
Isso tbm serve para as qualidades viu? Quando você vê uma pessoa que é super organizada, e se sente inferior a ela por isso, e exalta essa qualidade dessa pessoa a tal ponto que te incomoda não ser igual a ela, você está projetando, e isso significa que tbm tem a mesma capacidade dessa pessoa.. só basta reconhecer e colocar em prática.
Bem, é isso. Sejam felizes, reconheçam suas projeções, cresçam e apareçam!
Autor: Andressa Bragança(com adaptações).
segunda-feira, 30 de janeiro de 2012
FÉ EM SI, E NA VIDA SEMPRE!!
FÉ EM SI, E NA VIDA SEMPRE!!
Está aberta a temporada na busca de um trabalho.
Alguns se mantêm nessa busca em empresas privadas, outros partem para inscrições em Concursos públicos(que aliás, são inúmeros com inscrições abertas no momento, inclusive com isenção de pagamento de taxas, uma vez atendidos os requisitos para obtenção das mesmas).
O que é importante perceber neste momento da procura de uma melhor qualidade de vida através do trabalho, é que tão (ou mais), necessário que estudar para um concurso, ou apresentar-se bem para uma entrevista na empresa, é acreditar em si, na potencialidade e capacidade que você tem.
Talvez você já se sinta cansado de participar de concursos, ou processos seletivos nas empresas, mas é preciso ter claro na mente e no coração, que não ter obtido êxito até agora, não tem absolutamente nada a ver, com ser incapaz de alcançar esse objetivo.
Você não é um infeliz que jamais chegará aonde quer! Continue acreditando em si, nos seus projetos. E esteja certo, tal crença não é um delírio seu, uma utopia!
É uma percepção real de que seu objetivo será alcançado!
Se tiver que repensar suas estratégias, como programa e cronograma de estudos, pedir ajuda a alguém que saiba melhor determinada matéria, pesquisar na internet, etc, faça-o.
E no dia da prova, não esqueça de que se preparou, não dê a esta, um poder maior do que tem.
Ou seja: O conteúdo da prova, não é “um monstro que sugará de sua mente tudo que estudou”.
Tenha calma, use toda a capacidade e potencialidade que tem a seu favor!
Quanto às empresas privadas, antes de apresentar-se nas mesmas, pesquise sobre a empresa, sua forma de atuar( provávelmente , isto o deixará mais familiarizado com a atividade desta, e conseqüentemente , sentindo-se mais seguro), busque elaborar seu curriculum de forma clara, e objetiva(na internet existem exemplos de modelos muito bons).
NUNCA se esqueça de que acreditar em si, é o primeiro grande passo para ser feliz, e chegar aonde se deseja!
Fé em si e na vida sempre!
Marilene Laprovita Cardozo - Psicóloga
Direitos reservados.Permitida a reprodução total ou parcial, desde que citadas a fonte e autoria.
Contatos(convites para palestras, seminários e e-mails):marlacardozo@ig.com.br
Está aberta a temporada na busca de um trabalho.
Alguns se mantêm nessa busca em empresas privadas, outros partem para inscrições em Concursos públicos(que aliás, são inúmeros com inscrições abertas no momento, inclusive com isenção de pagamento de taxas, uma vez atendidos os requisitos para obtenção das mesmas).
O que é importante perceber neste momento da procura de uma melhor qualidade de vida através do trabalho, é que tão (ou mais), necessário que estudar para um concurso, ou apresentar-se bem para uma entrevista na empresa, é acreditar em si, na potencialidade e capacidade que você tem.
Talvez você já se sinta cansado de participar de concursos, ou processos seletivos nas empresas, mas é preciso ter claro na mente e no coração, que não ter obtido êxito até agora, não tem absolutamente nada a ver, com ser incapaz de alcançar esse objetivo.
Você não é um infeliz que jamais chegará aonde quer! Continue acreditando em si, nos seus projetos. E esteja certo, tal crença não é um delírio seu, uma utopia!
É uma percepção real de que seu objetivo será alcançado!
Se tiver que repensar suas estratégias, como programa e cronograma de estudos, pedir ajuda a alguém que saiba melhor determinada matéria, pesquisar na internet, etc, faça-o.
E no dia da prova, não esqueça de que se preparou, não dê a esta, um poder maior do que tem.
Ou seja: O conteúdo da prova, não é “um monstro que sugará de sua mente tudo que estudou”.
Tenha calma, use toda a capacidade e potencialidade que tem a seu favor!
Quanto às empresas privadas, antes de apresentar-se nas mesmas, pesquise sobre a empresa, sua forma de atuar( provávelmente , isto o deixará mais familiarizado com a atividade desta, e conseqüentemente , sentindo-se mais seguro), busque elaborar seu curriculum de forma clara, e objetiva(na internet existem exemplos de modelos muito bons).
NUNCA se esqueça de que acreditar em si, é o primeiro grande passo para ser feliz, e chegar aonde se deseja!
Fé em si e na vida sempre!
Marilene Laprovita Cardozo - Psicóloga
Direitos reservados.Permitida a reprodução total ou parcial, desde que citadas a fonte e autoria.
Contatos(convites para palestras, seminários e e-mails):marlacardozo@ig.com.br
sexta-feira, 13 de janeiro de 2012
PARA REFLETIR...
O MUNDO É COMO UM ESPELHO QUE DEVOLVE A CADA PESSOA O REFLEXO DE SEUS PRÓPRIOS PENSAMENTOS E SEUS ATOS.
A MANEIRA COMO VOCÊ ENCARA A VIDA, É QUE FAZ TODA A DIFERENÇA.
A VIDA MUDA, QUANDO VOCÊ MUDA.
Luiz Fernando Verissimo.
A MANEIRA COMO VOCÊ ENCARA A VIDA, É QUE FAZ TODA A DIFERENÇA.
A VIDA MUDA, QUANDO VOCÊ MUDA.
Luiz Fernando Verissimo.
Assinar:
Postagens (Atom)